這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
漁二代返鄉接班 寫下養殖新頁 : 中國時報【林和生╱屏東報導】 屏東縣政府5日頒發「產銷履歷與產地證明」雙標章證書，來自佳冬鄉水產養殖產銷班第8班成員已多年獲得認證，成員多是接手家族產業的漁二代，領獎時統一身穿藍色POLO衫的型男模樣，與外界對於養殖戶的刻板印象相去甚遠。 原本從事餐飲及教育訓練工作的陳啟宏，八八風災後返鄉協助父親投入復養工作，他說，家裡從事養殖業多年，家族2公頃養殖魚池在災後損失數百萬，為重新站起，反而接手他人棄養的3公頃魚塭，飼養龍膽石斑及石斑魚，秉持不被擊倒的毅力逐步回收成本。 其他班員都是在風災後、因著不同原因陸續返鄉的漁二代，成員陳右穎說，對於養魚並不陌生，但在池邊長大的小孩一定多少都會抗拒接班，不過隨著年紀漸長，對於這片魚塭也有感情，接手傳承成了使命。 產銷班成員目前共有13人，以35至40歲年紀居多，捨棄以往單打獨鬥模式，2年前成立「樂漁8」品牌，從包裝、logo、行銷到通路，完全改變傳統養殖業銷售，將魚產開創新價值，累積至今、年產值已高達2億元。
經痛注意！國際研究警告：忍痛1年，大腦退化20年 : 【夏天小心冷氣病！】反覆進出冷氣房，容易有倦怠感、頭痛、肩痛、失眠或生理期失調等症狀，千萬別大意 夏天出門，還是準備一件薄外套吧 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#夏天#冷氣病#溫差#疲倦#頭痛#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價 早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 22 日 下午 7:05 張貼
【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】一而再，再而三的跟五十肩肩友叮囑：「疼痛不要忍！」不管是輕微五十肩或是頑固型五十肩，在醫學上各自有其對應的處理方式。
「輕微五十肩」無論是居家運動或是物理治療，三個月內都該有所改善；而「頑固型五十肩」必須選擇進階的侵入性治療，像是「肩關節囊擴張術」、「內視鏡」或是「關節鬆動術」，一個月內也該畢業收工。
無論五十肩是輕微或是頑固；無論選的是居家或是進階，五十肩困擾最多不該拖過三個月，不該讓五十肩變成慢性疼痛。
「慢性疼痛」的定義，就是大於三個月的疼痛，帶來的影響可不只是身體不適，還包括心裡及社會方面的憂鬱症以及社交隔離。
說真的，這其實也不需要多厲害的科學家研究，光自己牙齒在痛，就整天覺得暴燥、情緒低落、不想出門，若是這個疼痛還帶來睡眠障礙，整個世界真的很像烏雲罩頂，不過，經過科學化的研究才知道原來連腦都會受影響。
【延伸閱讀】
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作者簡介：許嘉麟，專任壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關囊擴張術。 、
※參考文獻
Apkarian, A. V., Sosa, Y., Sonty, S., Levy, R. M., Harden, R. N., Parrish, T. B., & Gitelman, D. R. (2004). Chronic back pain is associated with decreased prefrontal and thalamic gray matter density. Journal of Neuroscience, 24(46), 10410-10415.
Wei, S. Y., Chao, H. T., Tu, C. H., Li, W. C., Low, I., Chuang, C. Y., … & Hsieh, J. C. (2016). Changes in functional connectivity of pain modulatory systems in women with primary dysmenorrhea. Pain, 157(1), 92-102.
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